VNS-Analyse
Unser vegetatives Nervensystem (VNS) spielt eine entscheidende Rolle für unser Immunsystem und unsere Funktion in Ruhe, Belastung und Schlaf. Eine VNS-Analyse hilft, Ungleichgewichte zu erkennen und gezielte Massnahmen zur Verbesserung deiner Gesundheit zu ergreifen.
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Unser vegetatives Nervensystem (VNS) ist entscheidend für unser Immunsystem, wie wir funktionieren, sowohl in Ruhe, unter Belastung wie auch im Sport. Nicht zu vergessen: auch während wir schlafen. Wenn wir uns praktisch zwingen, um einzuschlafen, so ist oft etwas im Ungleichgewicht. Da können auch kiloweise Lavendelduft und Baldriantropfen nicht viel helfen.
Unser vegetatives (auch autonomes genannt) Nervensystem kann auch als automatisch gleichgesetzt werden. Es besteht aus zwei Bereichen, der eine davon ist das sympathische Nervensystem und der entspricht im Grunde dem Gaspedal. Dieser Teil mobilisiert Energie und erzeugt eine Stimulation oder Erregung, damit du dich jeglichen Gefahren oder Bedrohungen in deinem Leben stellen kannst, kurzfristig kann das der Körper gut tolerieren.
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Der andere Teil ist das parasympathische Nervensystem und der entspricht eher der Bremse oder der Kupplung. Das ist der Teil des Nervensystems, mit dem wir verstoffwechseln, mit dem wir assimilieren, mit dem wir ausscheiden, mit dem wir verdauen und Nährstoffe aufnehmen. Das ist der Teil in uns, der längerfristige Bauprojekte angeht. Und das ist der Teil unseres Nervensystems, der uns hilft, ins Gleichgewicht zu kommen und die innere Ordnung wiederherzustellen.
Unserem Körper steht immer nur eine bestimmte Menge an Energie zur Verfügung. Wenn wir also ständig aufs Gaspedal treten und die ganze Zeit im Alarmzustand leben und Stresshormone produzieren, wenn wir ständig in Angst und Sorge leben, in Wut oder Aggressionen, in Schmerz oder Leiden, dann ist es doch ganz logisch, dass die Stimulation, durch eine Bedrohung oder eine Gefahr aus dem äusseren Umfeld, die gesamten Ressourcen des Körpers aufzehrt. Weil sich der Körper diesem Notfall ja widmen muss.
Ganz früher in Urzeiten ging es bei einer Gefahr oder Bedrohung auch tatsächlich um Leben oder Tod, um Jäger oder Gejagten. Es ist ganz klar, dass es unserem Körper enorm viel Energie kostet, wenn wir dieses System ständig aktiviert haben. Wenn wir in Angst und Wut oder Ungeduld leben, über andere urteilen, jemandem grollen, uns schuldig fühlen oder leiden, das zerrt an den Ressourcen unseres Körpers.
Wir unterschätzen, dass wir diese Emotionen steuern können. Unser autonomes Nervensystem ist also der Schlüssel zu einer gesunden Gesundheit. Deshalb setzen wir mit unserer Unterstützung auch hier an. Mit der VNS-Messung bist du bei uns auf dem richtigen Weg. Wir messen deine Herzfrequenzvariabilität über einen Brustgurt, während du entspannt liegst. Die VNS-Messung können wir auch während des Zelltrainings IHHT machen.
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