Outdoor-Training im Schwellenmätteli

Atemfokussiertes Outdoor-Training – für deine Gesundheit und Vitalität

‍

Erlebe ein ganzheitliches Training, das nicht nur deine Fitness, sondern auch deine Atmung verbessert. Durch intensive Intervalle und gezielte Atemübungen stärken wir deine Ausdauer und deine Lungenfunktion. Ob Anfänger oder Fortgeschrittene, jeder ist willkommen!

Jeden Dienstag und Donnerstag, 18.00 – 19.00 Uhr

Sportanlage Schwellenmätteli, Schwellenmattstrasse 1, 3005 Bern

‍

Was erwartet dich?

• Abwechslungsreiches Gruppentraining
• Motivierende Atmosphäre
• Stufengerechte und effektive Übungen
• Übungen mit Körpergewicht, Lang- und Kurzhanteln, Battlerope usw.
• Professionelle Anleitung durch erfahrene Coaches

‍

Vorteile

• Stärkung der Atemmuskulatur
• Verbesserung der Lungenkapazität
• Erhöhung der Ausdauer
• Neue Trainingsmethoden kennenlernen
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens

‍

Preise

Schnuppertraining: Gratis

Einzelnes Training: CHF 25.-

10er Abo: CHF 200.-

‍‍

Hier kannst du den Flyer herunterladen.

‍